この辛い状況を回避するために.未来の母親は何をすればいいのでしょうか？ 一番いいのは.妊娠についての知識を深め.自分の体に起こる変化を観察することです。 ご存知のように.妊娠は精子と卵子が結合すること.つまり受精卵から始まります。 受精卵は急速に成長し.受精後5日目に胚盤胞を形成し.内細胞塊と絨毛外胚葉に分裂します。 6～7日目には.絨毛外胚葉の働きにより子宮への着床が完了します。 このとき.絨毛細胞は絨毛性ゴナドトロピン（またはHCG）の分泌を開始します。 その後.胚は急速に成長し.HCGの分泌量は指数関数的に増加し.黄体を刺激して.エストロゲンとプロゲステロンを大量に分泌する妊娠黄体が形成されます。 一般的には.次のような症状が次々と現れます。 1.閉経：閉経は.最も早く.最も重要な妊娠の「兆候」です。平均的な月経周期は28～30日で.5日ほど生理が早まったり遅れたりするのは普通のことです。 妊娠可能な年齢の女性で.定期的に生理があり.性行為の経験がある場合.生理が来たときにまず考えるべきは.妊娠の可能性です。 生理が10日以上続くようであれば.妊娠している可能性が高いです。 生理周期が不規則な場合は.妊娠反応など他の兆候も合わせて確認する必要があります。 2.妊娠反応：めまい.疲労感.眠気.冷え.食欲不振.程度の差はあれ吐き気.部分食.酸っぱいものが好き.脂っこいものや閉経後の特有のにおいを嫌うなどは.妊娠反応を示す症状で.妊娠の可能性を示唆しています。 妊娠反応は.妊娠6週頃から始まり.朝の空腹時に悪化する傾向があり.一般的には妊娠12週以降に消失します。 妊娠反応は.ヒト絨毛性ゴナドトロピン（HCG）の増加に関連しており.このホルモンが体内で最も多くなる時期に最もひどくなります。 妊娠反応の一般的な知識を知らない女性の中には.「風邪」や「胃腸障害などの発症」と勘違いして.風邪薬や消化管用の薬を服用し.胎児の発育に悪影響を及ぼす人もいます。 したがって.月経が来るのが遅く.上記のような症状がある方は.まず妊娠しているかどうかを判断し.状況がわからないのに無差別に薬を服用することは避けることが大切です。 3.基礎体温の継続的な上昇：通常.女性の体温は排卵前の時期には低く.排卵後に0.2℃～0.4℃上昇するのが一般的です。 月経が遅れていて.基礎体温が高い状態が20日以上続いている場合は.妊娠している可能性が高いです。 4.その他：妊娠後の症状として.妊娠黄体が分泌する大量のエストロゲンとプロゲステロンの共同刺激のもと.乳房が徐々に大きくなって膨らみ.乳首や乳輪部の色が濃くなり.乳首の周りに黒褐色の結節があるなど.妊娠の可能性も示唆されます。 このほか.妊娠すると.大きくなった子宮が膀胱を圧迫・刺激するため.頻尿などの自己誘発的な症状が現れます。 また.個人差はありますが.軽い腹痛を伴うこともあり.これは子宮に血液が充満して膨張し.子宮の靭帯が引っ張られて痛みが生じるためです。 II.妊娠の診断と診断 妊娠は難しいことではなく.重要なのは.妊娠の可能性を考えることです。 最も簡単なのは妊娠検査薬で.これは妊娠初期の検査として最も重要なものでもあります。 血液中のHCGは閉経後30日前後で検出されます。 現在.最も一般的に使われている検査は.尿中妊娠検査薬である「早期妊娠検査薬ペーパー法」です。 マックスマーカーが付いたテストストリップの端を検査する尿に挿入し.しばらく平らにしておきます。20～30秒後.コントロールラインであるストリップに紫色の帯が現れたら陰性（妊娠していない）.テストラインであるストリップに紫色の帯が2本現れたら陽性（妊娠している）です。 紫色の帯の有無と帯の色は.検査対象者の尿中の絨毛性ゴナドトロピンの量を示すので.尿が濃縮されホルモン濃度が高くなる朝尿を使用するとよいでしょう。 この方法は.手軽に行え.感度が高く.正確であるという利点があり.妊娠後14日まで妊娠を検出でき.その正確率は95％近くにもなります。 また.病院に行って超音波検査を受けると.例えば.妊娠5週目には子宮の拡大や子宮腔内の妊娠嚢のエコー像が.妊娠7～8週目には胎児の心臓の拍動や胎動が確認できます。 これは.妊娠初期を診断するための最も信頼性の高い証拠です。 婦人科検診.子宮頸管粘液塗抹検査.プロゲステロン離脱試験も妊娠の診断に役立ちます。 備えあれば憂いなし」ということわざがあるように.過長月経になったら.早めに病院を受診して早期診断を受け.早めに準備をして.赤ちゃんを妊娠するためのプロセスに十分参加することをおすすめします。