頭痛を伴う首の痛みや腫れは.通常.頚椎の炎症性病変によるもので.この炎症性代謝物が周囲の交感神経を刺激し.交感神経の過活動や抑制が起こり.首の痛みや腫れ.頭重感などが生じると考えられます。 例えば.頻繁に頭を下げる.携帯電話やパソコンを読む.本や新聞を読む.ローカラーやエアコンの扇風機.ドアや窓の間の対流など頸椎の冷えを伴うと.頸椎に過度の筋肉疲労が起こりやすく.慢性的な局所病変の形成や代謝低下による炎症代謝物の蓄積増加により症状につながる可能性があるため.注意が必要です。 頚椎をリラックスさせ.ベッドで安静にし.頚椎の生理的湾曲を正常に保つこと.血行を活性化し.瘀血や腫れ.痛みを抑える軟膏を塗ること.温水バッグで血行を良くし新陳代謝を促すことで症状は効果的に緩和されるでしょう。