産後の妊婦は携帯電話を見ることができるが.長時間携帯電話を見ることは勧められない。 1.産後の体は弱く.体の臓器は回復の状態にあり.携帯電話の長時間視聴は体の回復に寄与しない.視覚疲労は脳神経の緊張を引き起こし.頭痛を引き起こしやすいだけでなく.腰痛や精神状態の悪化などの症状を引き起こす可能性があります。2.産後の網膜は浮腫が表示されることがあり.携帯電話やテレビを長時間視聴すると.網膜を刺激しやすく.ドライアイ.涙や視力低下を引き起こしやすいかもしれません。3.産後の女性の骨や臓器は自己修復中ですが.毎回1分以内に制御することはお勧めしません。 産後は網膜が浮腫んでいることがあり.携帯電話やテレビを長時間見ていると網膜が刺激され.ドライアイや涙が出やすくなったり.視力が低下したりする可能性がある3。 また.携帯電話を長時間同じ姿勢で見ていると.体の筋肉が硬直し.首.肩.腰.背中の痛みなどの症状が悪化する可能性がある。 そのため.産後に携帯電話を見るときは.過度な時間を避けると同時に.目を酷使しないように十分な睡眠時間を確保する必要がある。 普段は適度な運動をし.疲れすぎないようにし.機嫌を良くし.衛生面に気を配る。