時は金なり」の社会で.人は直接的・間接的に.能動的・受動的に.生まれた時から.お金のために幼稚園.小学校.中学校.高校.大学を選び.職場に行くのです。 職場に来て初めて.昇進.昇格.昇給.評価.残業など.人生のプレッシャーは始まったばかりだということに気づく。 果てしない競争は.多くの患者だけでなく.多くの職場関係者を生み出してきた。 高血圧は.職場から来る病気の一つです。 世界の疫学調査によると.世界の高血圧患者数は6億人以上に達し.有病率は全人口の約10％を占め.欧米の一部の先進国では有病率が20％にも及ぶとされています。 中国医学会が提供するデータによると.中国の疫学調査が行われた1991年の高血圧の発症率は11.26％.2004年に発表された衛生部.科学技術部.国家統計局が行った「中国住民の栄養と健康状態に関する調査」では.中国の成人の高血圧の有病率は18.8％.全国の患者数は1億6000万人と発表しています。 現代の職場は.才能と病気を生み出す場所である。 1.過労は高血圧の原因になります。 労働時間と高血圧の関係を調べるため.米国の研究者は.米国西部で11時間以上働いている労働者24,305人を無作為に調査した。 高血圧の発症率は労働時間が長いほど高く.週40時間労働の人は39時間以下の人に比べて14％.週41〜50時間労働の人は17％.51時間以上の人は29％高いことがわかった。 2.長期の睡眠不足は高血圧を誘発する可能性がある。 夜間睡眠中に交感神経の興奮が低下し.グルカゴンが沈静化し.傷ついた細胞が修復される。 夜更かしが続くと.この神経内分泌による出産と休息の調節が逆転し.インスリン抵抗性による高血圧が引き起こされる。 しかし.世界的に見ると.慢性的な睡眠不足に悩む人が増えています。 3.ストレスの多い人付き合い.運動不足の解消。 無理なお世辞.煙.眼鏡を押す.モロコシ.厚い食べ物.これらの状況はすべて人体の健康を過剰に引き出すだけでなく.人々の血圧を上げ続けているのです。 4.三食の構成が悪い。 朝食は食べず.中華のファーストフードや夕食が多い職場で.3食をアレンジして食べる人が多い。 朝食を食べないことで.体は重要な脳の働きを確保するために.随時.ブドウ糖を緊急動員し.その副産物として血圧が上昇するのです。 早食いは短時間でインスリンの過剰反応を引き起こし.やがて高インスリン血症を伴う高血圧が前面に出てくる。 循環器系の病気は.夕食を食べることが原因であると言われて久しい。 つまり.朝食は脳のため.昼食は胃のため.夕食は病気のためなのです。