浮腫を軽減する利尿剤のレシピのようなものはありませんが.患者さんは適切な食事と適切な運動によって.日常生活の中で浮腫を解消することができます。 カリウムやマグネシウムなどの微量元素を豊富に含む食品は.細胞液の組成と似ており.脱水の是正や電解質異常の解消に一定の補助効果を発揮するため.利尿作用やむくみの解消に役立つとされています。 また.浮腫を悪化させないように.油っこいもの.辛いもの.刺激の強いものを避け.あっさりした食事をすることも大切です。 2.適切な運動：これらの患者さんは.ランニング.水泳.ヨガなどの適切な運動をして.発汗や体内の大量の代謝廃棄物の排出.また代謝を促進し.利尿や浮腫の解消にも役立てることも可能です。 上記の方法を用いても症状が緩和されない場合.または悪化が続く場合は.適時に病院へ行き.専門の医師の指導のもと.それぞれの症状に応じて対応する薬物治療を実施し.利尿を促して浮腫を抑え.症状が悪化するのを防ぐことが推奨されています。