口臭はほとんどの人に起こり.その結果.自尊心の低下や社会恐怖症になる人もいます。 口臭は.体内の特定の病気の反映です。 胃腸の病気.鼻咽頭の病気.呼吸器系の病気は.口臭と関連している可能性があります。 タバコを吸う人.お酒やコーヒーを飲む人.玉ねぎやニンニク.ネギなど辛くて刺激の強いものをよく食べる人.臭豆腐など臭いものにハマっている人も口臭がきつくなりやすいと言われています。 私たちが臨床で接するGERDの患者さんの多くは.口臭を伴っています。 口臭の原因は.胃腸が弱く.食べ物が消化されずに空っぽになり.胃の中に長くとどまり.食べ物が腐って臭いを発すること.さらに逆流しやすく.臭いが口から吐き出され.口臭になることである。 このとき.酸味.胸やけ.腹部膨満感.腹鳴などのGERDの症状が伴うことが多い。 口臭が気になったら.無差別に薬を飲まないことが大切です。 口の中や消化器系.呼吸器系の病気による口臭は.その原因に合った治療法を見つけることが大切です。 長期飲酒者.喫煙者はコントロールに努めましょう。 玉ねぎやニンニクなど辛いものを食べるときは.ミント系のマウスウォッシュを使い.水を多めに飲むようにしましょう。 また.お茶やガムを噛んで唾液の分泌を促すことも.口の中の悪臭を消すのにとても有効です。 GERDによる口臭は.GERDをコントロールすることが重要です。 高脂肪食.チョコレート.コーヒー.強いお茶.酸っぱいもの.甘いもの.刺激の強いものを避け.喫煙.飲酒をやめ.少量の食事でゆっくり噛んで.就寝の2～3時間前には食事をしないようにしましょう。 枕にパッドを入れるだけでなく.寝るときにベッドの頭を30cmほど高くする。 ガードルを締め付けない.便秘をしない.体重をコントロールするなど.腹圧を高める要因を減らす。