中国医学は季節の季節を気にしており.時期が異なれば健康法も異なります。 春は.春の陽気の特徴.万物の特徴の始まりに従わなければならず.徐々に「秋冬陰」から「春夏陽」に移行し.陽気の保護に注意を払う。 そして.春は木であり.肝臓が対応しているため.春の主な健康は肝臓を保護することです。 「春の強壮剤のヒントは.肝臓と視力が最初です。「肝臓は目に開かれており.肝臓の血液が不足すると.目が乾きやすくなり.視界がぼやけます。 春の肝臓は.より多くの黒豆.玉ねぎ.生姜.ネギ.エビなどの食品に有利な陽の気を調味料などの辛味と暖かい分散食品を食べることをお勧めします。 李浩は.春の辛い鍋をあまり食べないようにした後.マトン.犬の肉だけでなく.あまりにもスパイシーな揚げ物は.これらの食品は陽が枯渇し.その結果.火災になる可能性があるため.少なく食べるべきであることを思い出した。 春は人体の肝陽が旺盛な時期で.気分が焦りやすいので.毎年春になると精神疾患患者が増え.不安や躁病などの病気が多くなります。 漢方医学では.気分がリラックスしていると.肝火上炎を防ぐだけでなく.陽気の成長を助長することができると信じています。 したがって.春の精神的な健康で.我々は.心の快適な良い状態を維持するために.広い心を達成するために.憂鬱の感情はもちろんのこと.怒りを控えなければならない。 同時に.春の自然をフルに活用し.大切にする “髪チェン “の時間は.陽の気の上昇を通じて.すべてが発芽し.体の代謝は.春の陽のガスが正常に実行する代謝機能を宣言することができるように.適切な調整を通じて.強い機会です。 深夜にスナック菓子.スナック菓子.過度の揚げ物.カフェインやニコチンの摂取も肝細胞の刺激を引き起こし.肝臓の負担を増加させ.肝臓への損傷を悪化させることを思い出す価値がある。 また.長時間パソコンを見つめていると.目と肝臓が密接に傷害にリンクしているように.間接的に肝臓を損傷しているので.春は休憩を取るために目に時間ごとに注意を払う必要があります。