高血圧の患者さんは.カリウムを多く含む果物を多く食べるとよいでしょう。多くの果物は高血圧のコントロールに役立ち.また果物には一定の利尿作用があるため.高血圧の状態を和らげるのに役立ちます。 以下の果物が推奨されている： i. キウイフルーツ キウイフルーツは.コレステロールや中性脂肪をコントロールし.高血圧や高脂血症の包括的な補完治療に役立ちます。 ii. りんご りんごはコレステロールを下げる効果があり.血圧を安定させるのにも有効です。 3.みかん。 オレンジはビタミンCとニコチン酸が豊富で.冠動脈疾患を併せ持つ高血圧の患者さんに良いとされています。 4.バナナ バナナには大量のカリウムイオンが含まれており.1日1本.血圧の総合的な調節に役立ちます。 5.みかん。 オレンジにはビタミンCやカロテンが豊富に含まれており.血管を柔らかくして心臓を保護し.高血圧による心臓障害を予防する効果があります。