急性腰椎捻挫の患者さんにおいて、回復に寄与しない行動とは？

捻挫をしたらベッドで安静にしない.他には受傷後に勝手に動かしてさらに怪我をさせる.明確な診断がつかないうちに勝手にマッサージや按摩.整形外科の治療を選択するなど.間違ったやり方が多く見受けられます。
正しい方法は.直ちに活動を停止し.特に腰に負担のかかる身体活動を控えることであり.痛みが緩和されずに持続する場合は.速やかに医師の診察と指導のもとでの治療が必要である。