急性のぎっくり腰になったら、どうしたらいい？

腰の捻挫が疑われた後は.まず活動を中止して静かに安静にすることが大切です。安静にしていても痛みが取れない.あるいは悪化する傾向があるなど.判断がつかない場合は.できるだけ早く近くの通常の医療機関へ行き.症状を遅らせないようにする必要があります。
また.他の人は腰部損傷患者の移動過程に特に注意し.患者の腰部を固定するようにし.緊急性がない場合はまず待ち.120人の救急隊員の指導のもとで負傷者を移動させるようにする。