口臭のセルフテストは簡単で.次のように試すことができます。まず.左右の手のひらを合わせて閉じたお椀の形にし.口と鼻の周りに巻き付け.集めた手のひらに息を吹きかけると.口の中の臭いがわかります。第二に.綿棒を使って口の中の多くの場所で拭いて.それを取り出して嗅ぐと.明らかに口臭があるかどうかを調べることもできます。第三に.親友に手伝ってもらい.親しくなる 友達に話すことで.口臭があるかどうかを調べることができます。 一般に口臭は病的な原因によるものですが.短期間であれば.無糖ガムを噛む.茶葉を数枚口に含んで噛む.口中清涼化スプレーを使用するなど.即効性があり.口臭を損なわない方法を検討することができます。