口臭（旧称：口唇）は非常に気になるもので.そのため多くの人が仕事でも生活でも.物事を台無しにしてしまうことがあります。 実は.口臭の原因には次のようなものがあります。
まず.食品由来。
一般に.口臭の程度は食べたものの種類によって異なり.食べたものの数は正比例し.食べたものの時間は反比例すると言われています。 1つ目は.ニンニクとタマネギ.ニンニクの葉.ニンニク.ネギ.エシャロット.タマネギの頭などです。 次に.臭い冬瓜や臭い乳房腐敗など.臭い食べ物があります。 また.魚の塩辛.蟹の塩辛.海老のすり身.蟹のすり身などの「塩辛いもの」もあり.食べた後も生臭い塩辛のような臭いがする。 アルコールの異臭の後.嫌な感じですが.酔った人は食欲が出るように.よくしゃべります。
2つ目は.エアボーン。
最も典型的なのは喫煙です。 喫煙者の口の中の煙の臭いが気持ち悪い。
病原性あり。
肺膿瘍.尿毒症など多くの重篤な疾患.緊急の治療.ここで繰り返すことはありません。 また.未治療の虫歯.歯周炎や歯石.慢性副鼻腔炎.慢性萎縮性鼻炎.重い消化不良.月経異常などがあると.人によって口臭の程度が変わってきます。
第四に.習慣性。
口腔衛生習慣が悪い.便秘が習慣化している.歯の間の食べかすの除去が間に合っていない等も口臭の原因になります。 水を飲む量が少ないと口臭も気になります。
5つ目は.高齢者です。
一般に「オヤジ臭」と呼ばれるもので.多くの場合.さまざまな原因によって発生します。
口臭を変える一般的な方法
一.口中清涼剤を使う。
口の中の食べ物の代謝物による口臭.軽い副鼻腔炎による口臭.喫煙による口臭を効果的に除去することができます。 口臭予防のスプレーを吹きかけて数秒閉じた水を数口飲むと.数時間口の中を爽やかに保つことができます。 必要に応じて.口腔洗浄器を使用する。
レモン水を飲む。
水を飲むと口の中が潤います。 水にレモン一切れを加えると唾液の分泌が促され.鼻づまりやドライマウス.口の中の残留物による嫌気性菌が原因の口臭を抑えることができます。
3つ目は.野菜や果物を多く食べることです。
野菜には食物繊維が多く含まれており.消化を助け.便秘を予防する効果があります。 また.野菜や果物に含まれるビタミンは.健康な歯ぐきを取り戻し.歯ぐきの出血を防ぎ.口の中の過剰な粘膜分泌物や老廃物を排出する働きが期待できます。 口臭予防のために野菜を多く摂る。
4つ目は.朝晩の歯磨きを徹底すること。 普通の歯ブラシより電動歯ブラシの方が効果的です。
また.食後の歯磨きで.歯の隙間に隠れた歯石や食べカスを徹底的に除去しましょう。