便秘とは.排便回数が週に3回以下.または排便が困難で.便が乾燥しており.量が少ない状態を指す。 便秘の原因としては.まず食生活があげられる。辛いもの.脂っこいもの.食物繊維の少ないもの.消化の悪いものなど.腸の蠕動運動を促進できないものが多い。 腸反射が阻害されると習慣性便秘になり.最後に腸腫瘍.ヘルニア.腸結核などの腸疾患も便秘の原因となる。 さらに.糖尿病.甲状腺機能低下症.尿毒症も便秘の原因となる。 便秘の患者さんには.まず食生活を改善し.良い食習慣を維持し.脂っこいものや辛いものを控えて軽く食べ.喫煙やアルコールを禁じ.活動量を適切に増やすことを勧める。便が重い人には.センナ葉製剤.アロエベラ製剤.麻の実製剤などの緩下剤を与える。 薬の効果がない場合は.速やかに医師に相談すること。