女性にとって最も妊娠しやすい時期は.排卵期です。 生理が定期的にある女性の場合.次の生理の14日前が排卵日.排卵日の前後4.5日が排卵期で.この期間は妊娠しやすいといわれています。 この期間は.夜更かし.冷たいもの.辛いもの.刺激の強いもの.喫煙.アルコール.風邪をひくことを避けると.質の良い卵子が排出されやすくなり.妊娠率が高まるといわれています。 同時に.男性も風邪をひかない.夜更かしをしない.喫煙やアルコールを控える.屋外での運動や日光浴を増やすなど.精子の質を高めることに気を配る必要があります。 生理不順の女性の場合.基礎体温を観察することで排卵日を判断することができます。 さらに.陰部の感じ方でも排卵日を判断することができます。 クリトリスが湿っていると感じたら.それは頸管粘液によるものです。 粘液の最終日をピーク日と呼び.ピーク日の前後48時間に排卵が起こります。 また.女性の妊娠適齢期は25歳前後.できれば28歳以下と言われています。 年齢とともに生殖能力が低下するため.妊娠が遅れると卵子の質が低下するだけでなく.胚の奇形が発生する可能性も高くなります。 妊娠に最適な季節は.3～4月と9～10月です。 気候が温暖で適しており.風疹や呼吸器感染症が流行しにくく.睡眠や食欲もあり.妊娠に適した時期です。