気候の特徴と健康の秘訣

黄帝内経の予測によると.2011年1月下旬から2012年1月下旬まで.新毛年の気の周期として.天は陽明燥金.春は少陰潤霍の年であり.水の動きが少ない年であり.大まかに言えば.前半は涼しく.後半は暑く.気候は変転しやすい。 一気:大寒から春分(1月下旬から3月下旬)まで.主な気体は同調する陰風木で.丁寧なのは太陰湿土である。 風湿は気候の特徴で.主に春の逆寒.寒気.河川の再凍結.時折降る冷たい雨によって現れる。 むくみ.眠気.鼻出血.嘔吐.赤黄色の尿がよく見られる。 粟.黄芩.小豆など.温かく乾燥した湿性の食品を多く摂るとよい。 第二の気:春分から小満前(3月下旬から5月下旬)まで.主気は少陰中気.丁寧気は少陽上気。 気候は暖かく.春は明るく.草木が繁茂する。 気温の上昇が早く.熱邪が蓄積しにくく.疫病が発生しやすいので.疫病が流行しやすく.急性疾患による死亡を防がなければならない。 発症は北の方が多いかもしれない。 インゲン.菱餅.レンコンなど火を消す食べ物を多く摂ること。 ガスの三:小満から大暑前(5月下旬から7月下旬)まで.主ガスは少陽相火.丁寧ガスは陽明乾金。 天気は暑くないが涼しく.涼と暑.乾と雨.寒と暑が交互に現れ.気候は深刻な異常である。 風邪を引かないように.衣服の増減に注意しなければならない。 天候の変化に応じて食事を適時調節し.刺激の強いものや温かいものを食べるようにしましょう。 四気:夏から秋分(7月下旬から9月下旬)まで.主な気体は太陰湿土で.丁寧は太陽冷水.冷たい雨.より濡れて冷たい.それは “秋雨風邪 “を感じることは明らかであろう。 湿は脾臓を傷つけ.冷は腎臓を傷つけ.粟.大麦.山芋.なつめ.黒豆.小豆などの温.冷.乾の湿食を多く食べるべきである。 ガスの5:秋分の日から雪が降る前(9月下旬から11月下旬)まで.主なガスは陽明燥金で.丁寧は合陰風木で.晩秋は寒くなく暖かく.草木は枯れずに華やかで.風が強く雨が少ない。 この時期に咳や乾燥を防ぎ.暖かい冬に備える。 梨.果物を多く食べ.水を多く飲むべきである。 ガスの6:雪から大寒の前(11月下旬から2012年1月下旬まで).主なガスは太陽冷水であり.丁寧は少陰純火である。 刺すような虫は隠れず.水は凍らず.気候は穏やかで.暖かい冬です。 この時期.風邪やインフルエンザが流行するかもしれない。 火を消す食べ物を多めに摂るように注意したい。