便秘の薬は乳糖ペクチンではなく.ラクツロースです。 ラクツロースは安全で効果的で.副作用もほとんどありません。 ラクツロース内服液は.大腸に入った後の腸管内容物の浸透圧を高め.腸の内壁から腸内に水分を取り込み.便の水分量を増やして.しっとりと柔らかく.表面が滑らかで排泄しやすい高張性溶液である。 ラクチュロースは胃や小腸でほとんど吸収されず.大腸に到達すると腸内細菌によって分解され.有機酸の小分子が生成され.腸の蠕動運動を刺激して便を排出するのです。 ただし.分解後に発生する酸により.腸内好酸性菌の増殖を促進するため.長期間の使用により.時として腸内フローラの異常が生じることがある。 慢性便秘の患者さんは.ラクツロースの服用に加えて.かぼちゃ.りんご.こんにゃく.全粒粉など食物繊維を含む食品を多く摂り.水を多く飲み.ジョギング.ヨガ.バデガンなど積極的に運動することが大切です。 ラクツロースを常用しても効果がない場合や.便秘のほかに腹痛や下痢.血便がある場合は.病院で検査を受け.腸ポリープや腸の腫瘍などの病気がないかどうかを調べ.原因を治療する必要があります。