しゃがんで立ち上がるときにめまいがするのは.体勢を変えることで脳への血液供給が不足し.めまいを起こしていることが多いようです。 この症状は3つの理由で起こります。まず.貧血です。 貧血により赤血球が運ぶ酸素が少なくなり.体位変換により脳への血液供給が不足し.めまいを起こすことがあります。 2つ目は.低血圧です。 低血圧の状態で急に体勢を変えると.脳に血液が供給されにくくなります。 普段から体勢を変えてめまいが起きた場合は.まず体勢を変えるときにスピードを落とさないと.めまいで転倒してしまうことがあります。 そのため.運動は血管の緊張を高め.低血圧の発生を防ぐので.もっと運動する必要があります。貧血は栄養不足が原因であることが多いので.栄養を強化する必要があります。