乾燥した気候や体内の物質不足.真菌感染などが原因で.かかとが乾燥してひび割れてしまう人もいます。 まず.就寝前にお湯で足を浸してひび割れを柔らかくし.1日1回.酢とグリセリンやタラの肝油を混ぜた液体を患部に塗ると.時間をかけてひび割れが治っていきます。 卵バターやジャガイモとバナナを使ってもひび割れを治すことができる。 卵黄を煮てオイルを作り.患部に塗ったり.完熟バナナの果肉をつぶしてひび割れたかかとに塗り.時間がたったら洗い流す。 また.入浴後にかかとの角質をこすり落とし.何度か続けて角質をきれいにした後.保湿剤を塗って新しいかかとの皮膚を保護する方法もある。 また.足白癬の人の中には.かかとの皮膚に真菌がびらんを起こしたり.出血したりして.かかとの皮膚が乾燥したカサカサになって痛みを伴う人がかなりの割合でおり.外用エモリエント剤が効かないときは.抗真菌クリームを外用すると治ります。 また.ひび割れが治まった後は.主にサプリメントで再発を防ぐ必要がある。 野菜や果物など.ビタミンA.C.Eを多く含む食品を摂ること。 冬は足の皮膚の保護に気を配り.足に合わない靴やきつい靴下などを履かないようにし.保温に努め.できるだけ水を飲んで水分補給をすること。 かかとの乾燥やひび割れには.タラ肝油やバナナで患部を保湿して痛みを和らげたり.古い角質を取り除いて保湿剤を塗ったり.白癬菌によるものと判断されれば抗真菌クリームを使用する。