タバコの危険性は.タバコ産業への貢献と.時折感じる孤独の心地よさを除けば.誰もが知っていることです。 昨今.若い人はタバコを吸ってカッコよくなり.女性も徐々にタバコを吸う人が増えてきています。 タバコを吸ってリフレッシュし.仕事の能率が上がるという人もいる。 タバコについてよく聞かれる。 一.張学良は.食べて.飲んで.ギャンブルして.タバコも吸ったのに.なぜあんなに長生きしたのか？ 人生とは本来.不平等な試みであり.すべての花が実を結ぶわけではない。 飲酒運転のように.ある人は何度も飲酒運転を繰り返し.警察に捕まらないだけでなく.交通事故もなく.安全である.飲酒運転は安全だと言えるのか？ たまにやってしまって.後始末が大変な人もいます。 大食漢でも体型はスリムな人もいるし.水を飲んでも肉がつくという人もいるだろう。 同じように.ベジタリアンの方が長生きする.肉食の方が長生きする.あらゆることに気を配っているのに始末が悪い人もいる.なぜこんなに差があるのでしょうか。 私が言えるのは.ある人は生まれることができる.彼は金のスプーンで生まれたのではない.彼は良い遺伝子.長寿の遺伝子を握っている.子供の頃の生活環境と良い.強固な基礎.ジャングルに浮かぶ.良い精神性.何も彼を破ることができない.すべての種類の順序長寿条件.彼はすべてを持っています。 ——タバコや酒など.一般の人にとって危険なものは.彼を本当に助けることはできない。 第二に.ある人はもうタバコを吸わないが.すぐに亡くなりました。 私たちは毎日.一部の人々が喫煙されているが.身体は素晴らしいです.後で.家族が強く喫煙を防ぐが.健康で長い人生の目的を達成しなかった見つけることができます。 これはよく見られることで.ある国家指導者は喫煙している写真が多く.2年間吸わずにいて亡くなりました。 これはなぜなのでしょうか。 私の個人的な意見ですが.禁煙はすでに体調が悪く.タバコを吸いたい気持ちも起きないような.どうしても必要な時期があるのだと思います。 もちろん.新しい趣味や楽しみがなく.人生の味気なさを感じ.心理的な変化.うつや不安などを招き.それが次第に器質的な病理につながり.体調が徐々に悪くなる人もいる。 後者に対しては.一方で新しい趣味や気晴らしを開発し.また.禁煙を減らすことから始めて徐々に進めていく必要があります。 うつ病や不安神経症の人には.心理療法や必要に応じて薬物療法を行い.気分を調整することも可能です。 第三に.私は楽しみでタバコを吸っているのに.それを奪おうとするのか？ 私が吸っているのはタバコではなく.寂しさです。 これしか趣味がないんだけど.どうしたらいい？ 2点目のように.ゆっくりタバコの量を減らしていくこと.計画を立てて少しずつ実行していくこと.禁煙の過程で新しい趣味を開拓していくことが大切です。 また.家族は.喫煙から注意をそらすためのサポートや心理的な安心感を与えることが必要です。 4.喫煙の危険性とは？ 副流煙.三次喫煙とは？ 喫煙の危険性についてはいろいろな情報がありますが.喫煙者にとっての呼吸器系.循環器系.脳血管系の危険性に加え.消化器系への危険性も指摘されています。 また.副流煙や三次喫煙は.家族の健康にも影響を及ぼします。 “副流煙 “とは.すでにご存知のように.週に1回以上.15分以上.環境タバコの煙にさらされることを指します。 研究によると.1日に15分以上副流煙を吸い込むと.喫煙者と同じように肺がんになる可能性があることが分かっています。 第三の手による煙」とは.衣服.壁.カーペット.家具.さらには髪や皮膚などの表面に残ったタバコの煙のことで.亜硝酸塩などの一般的な大気汚染物質と反応して強力な発癌物質を形成する可能性があります。