お腹を触ってみると.子宮は柔らかいのですが.突然硬い球が現れることがありますが.これは子宮収縮です。 子宮収縮の過程は段階的で.はじめは不規則に弱く収縮し.お母さんがお腹に手を当てると.時々固くなるのを感じる程度です。 これらの収縮は.通常.陣痛の前の期間に起こります。 陣痛が近づくと.お腹が張るような痛みを伴うものや.腰の痛みや腫れを伴うものなど.痛覚が特徴的です。 しかし.陣痛が近づくと.痛みが強まり.陣痛の間隔が短くなり.痛みが長くなり.排便の感覚まで生じてくるので.出産間近で陣痛の痛みは感じられなくなります。 陣痛の不快感を軽減することができ.陣痛時の自由な体勢を奨励し.座るより立つ方がよく.横たわるより座る方がよく.仰向けより横たわる方がよく.妊娠中に様々な方法で妊婦に労働過程を学び.リラックスして楽しい気分で愛の結晶の到来を迎えることができるのです。