目の光化学障害を減らすにはどうしたらよいのでしょうか？

長時間日光に当たらないようにしましょう。つばのある帽子をかぶって日差しを防ぎ.できればUVカット機能付きのサングラスやブルーライト対策が施されたメガネをかけるとよいでしょう。