次の方法によってより速く軟部組織の損傷を促進して下さい: 1.冷湿布: 時間の軟部組織の損傷の出現は.すなわち.損傷の時間は冷湿布でなければなりません.冷湿布の時間は約 24-48 時間です.異なった状況に基づいている必要があります。 腫れが特に深刻である場合は.時間の期間のためのより多くの冷湿布を適用することができ.この時点で.ライブの血液うっ滞薬を適用しないでください.そうでなければ腫れがますます深刻になる.後の回復が遅くなり.遅くなる.多くの人々が誤解している.一部の人々は冷湿布を知っているが.一部の人々はライブ血液うっ滞薬を適用しますが.腫れがますます強力で.氷と水の混合物と圧縮氷.氷と水の混合物が置くことができるので.単に氷を使っていないです。 筋肉.皮膚.皮下筋膜などの軟部組織の損傷であれば.そのほとんどは固定する必要がありません。 しかし.靭帯の損傷であれば.固定しなければなりません。足首の捻挫.膝の怪我など.これらの怪我部位の多くは靭帯損傷であり.靭帯損傷は固定しなければならず.固定期間は状況により異なり.3週間必要なものもあれば.4週間必要なものもあります。3.その他：後の治療は理学療法で.通常24-48時間以内に行われます その後です。 48時間後に温湿布を貼ったり.赤色光.マイクロ波.赤外線などの理学療法も可能です。 同時に.血行促進外用薬を使用することができ.後期に服用することができる薬もあります。血行促進薬.例えば龍の血.舞子嶺はより良い治療効果がありますが.非常に重い場合は.この時点で関連検査を行い.専門病院での専門的な検査と治療も行う必要があります。