足首の軟部組織損傷の患者さん.早く回復させる方法。 一つは.受傷後.足関節の屈伸や足の体重をかける動作を制限し.受傷部の軟部組織が引き伸ばされ.受傷が悪化しないようにすることです。 ベッドで休むときは.患肢を高くして下肢の血行を促進し.軟部組織損傷後の腫れを抑える必要があります。 受傷後24時間以内は.腫れの悪化を防ぎ.痛みを和らげるために冷湿布を貼る。その24時間後に.局所の血行を促進し.腫れの軽減と軟組織の回復に非常に有効な.血液凝固促進薬の外用・内服治療を行うことができる。 受傷後2週間以内は.軟部組織の修復のための条件を整えるために.体重をかける活動を避けることが重要です。 2週間後には打撲や腫れが治まり.痛みも軽減されるので.徐々に動けるようになります。