柿は冷たい果物で.冷たい人が柿を食べるのは.食べないようにするか.食べる量を減らすように注意する必要があります。 柿はビタミンや食物繊維が豊富で.胃腸の蠕動運動を促進し.消化吸収を助長することができますが.エラグ酸も多量に含まれているため.摂取後に体内の鉄分と結合しやすく.食品中の鉄分の体内吸収を妨げてしまいます。 冷蔵庫の柿を食べると.さらに胃腸を刺激しやすくなり.下痢や腹痛などの不調を引き起こしやすくなる。 子宮冷え症の女性は.牛肉.羊肉.シナモンなど体を温める効果のある食品を多く摂り.黒糖生姜スープを多く飲んで体を温めるのもよい。 また.生活面では保温に注意し.経済的に余裕があれば漢方薬に相談したり.お灸や漢方薬で体を整えることもできます。
症状が深刻な場合は.時間内に病院に行って検査を受け.医師により合理的な治療計画を立ててもらう必要がある。