消費者は.歯磨き粉の多様性と機能の完全な範囲を見たとき.彼らはどのように選択する方法がわからないので.彼らは次の側面を参照することをお勧めします：1. アメリカの歯科衛生専門家は.フッ素入り歯磨き粉を選ぶのがベストであるという意見で一致している。 フッ素入り歯磨き粉で1日2回ブラッシングすると.虫歯のリスクが40％減少することが実験で示されている。 しかし.健康な歯を持っている人にとって.フッ素入り歯磨き粉は必ずしも選択肢ではない。 ティーンエイジャーや高齢者はより頻繁に使用することができるが.未就学児は注意して使用する必要があり.誤って歯磨き粉を飲み込んでしまわないように保護者の手助けが必要である。 2.歯磨き粉の成分は何ですか？ 歯磨き粉は.研磨剤.洗浄剤.発泡剤.粘着剤.保湿剤.甘味料.芳香剤など.さまざまな無機・有機物質からできている。 このうち.歯磨き粉の成分の大部分を占めるのが研磨剤である。 近年では.ハーブを配合した薬用ハミガキも登場している。 3.なぜホワイトニング歯磨き粉は効果がないのか？ 歯磨き粉の主成分は研磨剤で.その基本的な機能は口の中をきれいにすることで.美白.脱感作.止血などの効果は補助的なものである。 ホワイトニング歯磨き粉は特殊な摩擦剤の粒子形状を持っており.頑固な歯の汚れを除去するのに適しており.ある程度歯を白くする効果がある。 しかし.この歯磨き粉は.長期間のコーヒー.紅茶.喫煙による歯の「汚染」のような外因性の歯の汚れを除去することに限定され.テトラサイクリン歯.フッ素症などの歯の異常発育による内因性の深い汚れには効果がない。 4.一種類の歯磨き粉をずっと使うべきですか.それとも変えるべきですか？ 効能の違う歯磨き粉を使い分けることで.口腔の健康を維持することができます。 5.歯磨き粉は多ければ多いほど良いのですか？ マサチューセッツ歯科保健協会会長のE・ジェーン・クロッカー博士は.広告とは違うと指摘する。 マサチューセッツ歯科衛生協会会長のE・ジェーン・クロッカー博士は.広告とは異なり.歯ブラシに歯磨き粉をいっぱいつけても.半分つけても大きな違いはないと指摘する。 毎回少量の歯磨き粉を使うことで.歯の汚れを落とすこともできる。特にフッ素入りの歯磨き粉は.毎回豆粒大に絞り出すことで.歯ブラシの寿命を延ばすこともできる。 6.良い歯磨き粉を選べば.歯は健康になれる？ 実は.どんなに良い歯磨き粉や歯ブラシを使っても.正しい方法で歯を磨かなければ意味がありません。 正しい歯の磨き方は.歯ブラシを歯に対して45度の角度にして.毛先が隙間や歯茎を掃除しやすいようにすること.円を描くように磨くこと.1回のブラッシングは2分以上続けることです。 7.ジェル状歯磨き粉とペースト状歯磨き粉の効果に違いはありますか？ 透明や半透明のジェル状の歯磨き粉もあれば.白いペースト状の歯磨き粉もあります。 ジェル状の歯磨き粉とペースト状の歯磨き粉は.味やテクスチャーは大きく異なりますが.歯をきれいにする効果は同じです。 同じ種類の歯磨き粉を使って歯をきれいにするのがよいでしょう。