一般的に.重曹を使った直接のブラッシングは週に3回までとされています。重曹の濃度を下げてブラッシングする場合は.通常毎日使用できますが.どちらも長期の使用は推奨されていません。 一般的に.重曹ブラッシングは純粋な洗浄効果があり.大きな美白効果はないと言われています。 ブラッシングは通常.歯を白くするのではなく.歯の表面の柔らかいステインと一部の色素を取り除くだけです。 重曹はアルカリ性で.若干の腐食作用がありますが.主に物理的な摩擦によって歯をきれいにするので.通常の歯磨き粉や塩が歯に与える効果と大きな差はありません。 歯を白くしたい場合は.医師の診断を受け.専門的なホワイトニング治療を受けることをお勧めします。 重曹の主成分は炭酸水素ナトリウムで.どちらにしても長期間の塗布は歯のエナメル質や象牙質にダメージを与える可能性があり.また歯磨き中に重曹水を食べると.長期間の健康への影響も考えられますので.歯磨きには重曹は塗らないことをおすすめします。