漢方的には.白く厚い舌は.湿邪を伴う脾陽虚や腎陰虚の証であり.白い舌は.冷たいものを食べても冷えていても.体に冷えがあることを表しています。 したがって.管理の原則は.冷たいものをあまり食べず.適度な食事と運動をすることです。 通常.脾虚.寒湿は便の排泄に影響しますので.脾を強め.湿を除くことが必要です。 この場合.山芋.桂枝.茯苓などを使って粥を作ると.脾を強め.気を益し.湿を払うことができます。 腎を補うには.ネギ.クコ.マトンを適度に食べるとよいでしょう。 継続して使用することで.脾虚.湿邪.腎陰虚の問題が解消され.白い厚い舌苔が次第に消えていきます。 脾虚湿の治療は.主に湿を払う薬を使います。 よく使われる薬は.パチュリー.ホウオウ.キツネノマゴ.クラウドポリア.カルダモン.コイクシード.カラムス.アトラクチロデス.パパイヤ.焼竜骨.焦三賢などで.医師の指導により煮出して漢方薬にすることも可能です。 薬草を使用した後は.通常食事が2倍になり.寝汗が大幅に減り.白く厚く脂っぽい苔が次第に治まってきます。 腎陰虚は.劉衛地黄丸.沢瀉丸などの漢方薬で治療し.治療後は白い舌苔が緩和されることがあります。 症状が消えたら.脾を強め.気を益し.湿を払う人参やアトラクティロデスを使用します。 治療後.3ヶ月は経過観察して効果を定着させ.治癒を目指す必要があります。 通常.脾虚湿邪や寒邪.腎虚の問題を解決した後は.白くて厚い舌苔の現れは消え.その後は常に運動して体を強化することで効果的に再発を抑制することができます。 ただし.高血圧.高脂血症.動脈硬化などの病気による白い厚い舌苔の場合は.症状を緩和するために.主な原因に対する積極的な治療が必要である。