効果的なブラッシングは.歯垢を除去し.口腔衛生を維持するための重要な手段です。 口腔内のむし歯の原因菌は.歯の表面に付着して集まり.むし歯の発生の要となる歯垢を形成し.脱灰のための微小環境を提供する。 毎日の歯磨きをしっかりと習慣づけ.正しいブラッシング方法と適切な歯の洗浄剤を選ぶことで.プラークを効果的にコントロールすることができます。 歯磨きの開始時期は早ければ早いほどよい。 赤ちゃんの歯が生え始めた生後6カ月ごろは.授乳のたびに保護者が綿棒やガーゼで赤ちゃんの口の中をやさしく拭いてあげましょう。 年齢が上がり.歯が生えそろったら.徐々に指歯ブラシや育児用歯ブラシに切り替えて.口の中をきれいにしてあげましょう。 未就学児は.自分で歯磨きができるようになる7歳頃までは.すべて親が磨いてあげましょう。 歯磨きの方法はいろいろありますが.年齢や個人の状況に応じて選ぶとよいでしょう。 未就学児の歯磨きは.上の歯は下向きに.下の歯は上向きに.噛む面は前後に.それぞれ10回ずつ磨くとよいでしょう。 1回3分以上.朝と晩の2回.特に寝る前に磨いてください。 ブラッシングは健康歯ブラシで行うこと。 子供用の健康歯ブラシは.小さなブラシヘッド.整った毛先.握りやすいハンドルが特徴で.口の中に届きやすく.歯の1本1本を柔軟に清掃することができます。 また.毛先が上向きに磨かれているため.歯ぐきを傷つけずに効果的に歯の汚れを落とすことができます。 ブラッシングは.子供用のフッ素入り歯磨き粉を使用するのが基本です。 ただし.子どもは歯磨きのたびに多かれ少なかれ歯磨き粉を飲み込むため.年齢が低いほど飲み込む量が多く.時間が経つとフッ素の過剰摂取につながり.健康によくないので.フッ素入り歯磨き粉は4歳から使用する。 4歳以下の子どもは歯磨き粉を使用せず.水につけて磨くだけでよい。