歯ブラシは.人々が口腔衛生を維持するための主要なツールです。 市場に出回っている歯ブラシの種類.多くのブランド.実際には.どのような歯ブラシがより適切であるかを選択する？ 1.歯ブラシの頭の大きさ：アメリカ歯科協会の規定によると.歯ブラシの頭の長さは2.5～3cm.幅は0.8～1cm.毛の列は2～4列.毛の束は各列5～12束.歯ブラシの頭の形は丸みを帯びた鈍い形であるべきである。 これらの規定は.歯ブラシを選ぶ時の参考になる。 2.毛の硬さ：一般的にソフト.ニュートラル.ハードの3つに分けることができ.通常は歯ブラシのニュートラル硬さを使用する方が適しています。 歯ブラシを買う時.指で毛を押してみて.指がヒリヒリするようなら.硬すぎるから使わないほうがいい。 市販されている歯ブラシの毛は.ほとんどがナイロン毛です。 ナイロン毛の弾力性.均一性.硬さは豚毛歯ブラシより優れ.口腔の健康にもっと寄与する。 3.ブラシヘッドとブラシの柄の角度：市販の歯ブラシは直線型と角度型がある。 まっすぐなタイプは使用する時.より強力で.奥歯に角度のある歯ブラシは清掃効果がよく.角度は17度から20度が適当である。 4.毛の頂部：各毛の頂部は丸く.鈍くする必要があり.鋭角にすることはできません.購入時に手に触れて判断するために使用することができます。 5.特殊な歯ブラシ：歯周病患者や高齢者.歯茎の後退.歯間スペースの増加は.一般的な歯ブラシを使用することができるに加えて.歯間歯ブラシを使用する必要があり.この歯ブラシの毛は.円錐形.長いストライプなどを持って.あなたが使用するように選択することができます。 また.歯茎をマッサージするために使用される毛の唯一の2行の歯ブラシがあります。 外側の2列の毛は.中央の2列の毛よりも長い凹型の歯ブラシで.歯列矯正用に特別に作られており.この歯ブラシは歯の表面を磨くだけでなく.歯列矯正器具に付着した食べかすもきれいにすることができます。 手足が動かしにくい人（脳卒中患者など）には.電動歯ブラシや光エネルギーイオン化歯ブラシを使うことができる。 歯ブラシの正しい使い方は.1.歯ブラシを使用するたびに.十分に洗浄し.できるだけ水分を拭き取り.歯ブラシのヘッドを洗口カップに入れるか.日の当たる風通しの良い場所に置き.乾燥させて殺菌する。 2.条件が許せば.同時に2.3本の歯ブラシを購入し.歯ブラシをローテーションで使用することで.歯ブラシの乾燥時間を長くすることができます。 これは歯肉炎や歯周炎の人には特に重要です。 また.歯ブラシの使用を回転させることは.毛の弾力性を維持することができます。 3.毛が散らばったり.カールして.古い歯ブラシの弾力性を失い.適時に交換しなければならない.そうでなければ.歯と歯茎は好ましくない。 4.集団生活をしている子供たちは.歯ブラシは週に一度.徹底的な清掃と消毒のために集中する必要があります。 5.病気の相互感染を防ぐために.歯ブラシを一緒に使用することはできません。