“春に覆い.秋に凍える “は.健康管理と病気の予防のことわざであり.春に綿の服を脱ぐことを急がないように人々に助言することであり.秋はまた.適切な少し覆ったり.体の健康のために.少し凍結し.あまりにも多くの摩耗上の寒さを参照してくださいしないでください。 春（秋）の温度上昇（下降）で最も急速な同じ緯度に私たちの国なので. “春カバー秋フリーズ “健康ことわざの誕生。 春.自然の気温は上昇期にあるが.屋内と屋外の温度差がある。 3～5℃の差があり.太陽の暖かさから涼しい室内に入るため.高齢者や病人は寒さと病気を避けるために.春に衣服を追加する必要がある。 秋の気温は下降期にあり.屋内の気温は屋外より高く.屋外から屋内に入り.気温は上昇し.汗と寒さを避けるために.自然に秋の「凍った」服を脱ぐ必要がある。 上海同済病院呼吸器内科 梁思維 慢性閉塞性肺疾患（COPD）と気管支喘息（以下.喘息）は.一般的な呼吸器気道疾患である。 どちらも咳.痰.息切れ.胸部圧迫感などの臨床症状が類似している。 気温の変化が喘鳴を誘発する重要な要因になることが多い。 温度差が大きければ.喘鳴.咳.痰の症状が悪化する。 したがって.COPD.喘息患者は気温の変化にもっと注意を払うべきである。 「春と秋の霜」にも個人差があります。 秋霜」の目的は.徐々に寒くなる環境に対する耐性を徐々に向上させることですが.個人の体質が非常に弱い場合は.やはり保温が適切です。 風邪を引くと.咳や痰.喘鳴などCOPDや喘息の症状が悪化することがある。 また.健康な人でも「秋バテ」には条件がある。 一般に.日中の気温が15℃～20℃の間は.適切な衣類を減らすことができるが.冬の始まり近くは.まだ防寒が必要である。