環境汚染や生活習慣の乱れ.遺伝などの要因により.がんの多発は紛れもない事実となっています。2013年1月に発表された2012年中国腫瘍登録年次報告によると.中国では毎年約312万人が新たに腫瘍を発症し.毎日平均約8550人が発症し.1分に6人近くががんと診断されているといいます。 中国医学科学院癌病院癌予防科の袁鳳蘭教授は.早期発見.早期治療が癌と戦う最良の手段であるが.癌細胞がどのような人を最も好むかをあらかじめ知っておく必要があると述べた。 肺がん：長時間大量のタバコを吸う人.長時間煙にさらされる人 喫煙は肺がんを誘発する主な原因である。 統計によると.肺がんで亡くなる10人のうち9人が喫煙者だそうです。 袁鳳蘭は.1日20本以上のタバコを20年以上吸い続けると.肺がんを誘発する可能性が高いと指摘している。 また.副流煙を吸わされることが多い人も.がんを発症する確率が比較的高いという。 上海の同済大学腫瘍学研究所の調査によると.若い女性や中年女性が高温の油煙に長期間さらされると.肺がんのリスクが2～3倍になるという。 また.上海の5年間の調査では.道端で揚げ物や炒め物をよく食べる人は.他の人に比べて肺がんになる確率が3倍も高いことがわかった。 提言：喫煙者は禁煙し.公共の場での喫煙を禁止し.喫煙歴のある45歳以上の人は毎年がん検診を受けましょう。 首都医科大学肺がん治療センター長の志秀宜氏は.台所の煙による被害を減らすには.高温の揚げ物を少なくすることが重要であり.30年以上料理に従事している中高年女性は.定期的な健康診断に注意する必要があると述べている。 胃がん：胃潰瘍があっても残飯が好きな人.アルコール依存症の人.漬け物が好きな人 胃潰瘍などの慢性的な胃の病気を持っている人は.胃がんになる確率が他の人より高くなります。 また.すでにこれらの病気を持っている人は.残飯を食べることが多く.その中に潜在する細菌が胃がんを誘発する可能性があります。 また.アルコールは体に総合的なダメージを与えるため.大酒飲みの人も要注意です。 北京癌病院の沈林教授は.塩分の多い食事や漬け物.特に漬け切りのないものを好んで食べる人は.胃癌の発生率が比較的高いと述べています。 提案：緑黄色野菜を多く食べる.塩辛いもの.漬物.乾燥して硬いもの.カビの生えたものをあまり食べない.アルコールを制限する.40歳以上の男性.胃がんの家族歴.慢性胃病の既往がある人.ヘリコバクター・ピロリに感染した人は定期的に検診を受けること。 食道がん：熱いものが好きな人.早食いの人 早食い.熱すぎる食事.長時間の飲酒は.食道の粘膜に火傷や損傷を繰り返し.長い間放置することでがんを発生させます。 統計によると.食道がんの患者さんの90％以上が.普段から熱い食べ物や飲み物を好んでいるそうです。 提案：近親者に食道癌の人がいる場合は.定期的に健康診断を受けること。一般的に早食いや粗食を避けるようにし.食品の温度はできれば40度以下にすること。 肝臓がん：アルコール依存症.肝臓に基礎疾患のある人 飲酒は肝臓に最もダメージを与えます。 長期間の大量飲酒は.肝細胞の損傷を繰り返し.肝硬変を引き起こし.最大70％のケースで肝臓がんになる可能性があります。 また.ウイルス性肝炎とアフラトキシンは.カビが生えた食品に多く含まれるため.肝臓がんの原因として重要です。 推奨：肝炎の予防接種を受け.肝炎の方は特にアルコールの制限に注意し.カビた食品を食べないなど健康的な食習慣を身につける。 腸がん：肉を食べ過ぎる人.座りっぱなしの人 腸がんは.糖尿病や高血圧と遺伝的な病態が似ている。 生活習慣に反映され.主に肉の食べ過ぎや食物繊維の摂取不足.あまり動かず排便が定期的にない座りがちな人などが原因です。 肥満の人はより影響を受けやすいと言われています。 アドバイス：食べる量を減らして.体を動かすようにしましょう。 揚げ物.炒め物.保存食を控え.赤身肉は週に1ポンド以下とし.運動を増やし.定期的な排便の習慣をつける。 乳がん：40歳以上で妊娠・授乳していない人.避妊薬をよく飲む人 乳がんは肺がんを抜いて.女性に多いがんの第1位となりました。 乳がんの主な原因は.晩婚・晩産.避妊薬の多用.エストロゲン様作用を持つ化学物質（化粧品など）への大量暴露.精神的ストレスなどです。 推奨事項：女性はベジタリアン料理を多く摂ること.できれば子供が生後6ヶ月になるまで母乳で育てること.乳がんの家族歴があり.40歳以上で妊娠していない女性.太り気味の女性は.年に1回健康診断と早期乳がん検診を受けること。 甲状腺がん：放射線を受けすぎる人.ヨウ素を摂りすぎる人 甲状腺がんの原因は不明ですが.甲状腺は検診時の放射線や自然界の放射線など.放射線環境の影響を受けやすい部位です。 また.ヨウ素の過剰摂取も影響することがあります。 提案：防護を意識し.放射線量の高いものへの曝露を最小限にする。女性.甲状腺がんの家族歴のある人.沿岸部の住民など甲状腺がんの発生率が高いグループは.少なくとも年に一度は健康診断を受けるべきである。 子宮頸がん：性生活が乱れている人 中国では現在.毎年10万人の子宮頸がん患者が新たに発生し.世界の患者数の1/5を占めており.ヒト乳頭腫ウイルス感染がその最大の原因となっています。 生活習慣の面では.性生活を始める時期が早すぎたり.複数のパートナーがいるなど.混沌とした性生活を送っている人が最もリスクが高いと言われています。 アドバイス：子宮頸がんを予防する最も効果的な方法は.子宮頸がん予防ワクチンの接種と.慢性子宮頸部疾患のある人の積極的な治療です。 子宮頸がんを予防する最も効果的な方法は.ワクチン接種を受け.慢性子宮頸疾患を治療することです。