世界保健機関（WHO）は.健康を「健康とは.病気や不調がないだけでなく.身体的.精神的.社会的に完全に機能している状態である」と定義しています。 1989年.WHOは健康を「身体の健康」「心の健康」「良好な社会適応」「道徳的健康」の4つの分野で健全であることと定義しました。 道徳的健康とは.自分の欲求を満たして他人を犠牲にすることができないこと.社会通念上の行動倫理に従って自己および自分の考え方や行動を規制できること.善悪・名誉・恥を区別することができることと定義されています。 社会的モラルに違反すると.しばしば神経過敏や恐怖などの悪しき心理状態に陥り.神経中枢や内分泌系などの障害.免疫系の防御能力の低下を招きやすいことが判明しています。 医学博士によると.堕落して賄賂を受け取る人は.その後.癌.脳出血.心臓病.精神アレルギーなどになりやすく.一方.直情径行で心優しく飄々としている資質は.人のバランスを保ち.健康に役立つと言われている。 近年.経済状態を健康の評価の基本要素として考えるべきとする学者もおり.人間は非常に複雑で統合された全体であるため.その健康は多面的な要素を含んでいる。 生理的な健康については.成長発達.成熟.老化など明確な基準があり.より定量的には.体温36℃～37℃.血圧：低血圧60～90mmHg.高血圧90～130mmHg.心拍60～80回/分など.人間の生理運動の正常指標とされている。 一方.精神的な健康は.社会的・文化的背景などから.より曖昧な基準となっています。 しかし.心の健康は人間の行動規範の主役です。 色とりどりの人生に直面する中で.健康な心だけが.さまざまな環境に適応し.あらゆることに対処することができるのです。 心の健康とは.安心感や自己の良好な状態だけでなく.社会と調和し.社会的に受け入れられる形で外部環境に適応できる状態である。 一般的には.情緒の安定と心理的な成熟の両方と理解できるが.この安定と成熟の状態は相対的なものである。 私たちはあらゆるものが変化していく社会に生きているのだから.誰も一定の精神状態.感情状態を持つことはできない。 識字率.労働能力.職業.社会的地位.生活の進化など.人格を支配する条件がうまく調和し.環境に適応し.環境を生かし.環境を創造できる場合にのみ.心理的に健康であるといえるのである。 基準の束縛から解放された心理学者の中には.精神的に健康な人の特徴を人々に説明する人もいます：愛し愛される.活気に満ちた幸せな人.自信をもって人生の困難に立ち向かい.自分の仕事に熱中し.自分の可能性を最大限に実現する人.外の世界を見て.自分が遭遇する課題に対応し.健全な人生戦略を立てることができる人.独断で判断しない人。 自分の能力を誇張したり過小評価したりせず.現実に基づいて自分自身や他人を評価する。 このような人は.精神的に健康であると言えます。 人間の心の謎を探求したパイオニアであるフロイトは.心の健康を「愛する力」と「働く力」に帰結させました。 彼はその著作の中で.心理的に健康な人の共通点として.「正気とバランスが保たれていること」「自己価値を感じていること」「愛することができること」「親密な関係を築き維持できること」「現実の可能性と限界を受け入れることができること」「自分の生まれや学歴に合った仕事を追求できること」「この人生を無駄ではなかったと感じさせる.ある種の心の静けさと満足感を経験できること」を挙げています。 もし.心理的健康を一定の基準に煮詰めなければならないとすれば.現在.内外の学者たちは.心理的健康のための11の基準があるということで一般的に合意しており.この11の基準を基本的に満たしている人は.心理的健康であるとみなすことができる。 1.適度な安心感.自尊心.自分自身や自分の業績に対する「価値観」を持っていること。 2.自分をよく知り.過大評価や過大批判をしない。 3）日常生活において.環境に隷属せず.適度な自発性と感受性がある。 4.自分の欲求を十分に受け入れ.それを満たすことができる。 5）自己認識.自己の動機・目的の理解.自己の能力の適切な推定ができる。 6.周囲の現実とよく接し.人生の挫折や打撃を許容し.過度な幻想を抱かない。 7.自分の人格の完全性と調和を保ち.社会的基準に従って自分の価値観を変化させ.仕事に集中することができる。 8.現実的な人生の目的を持ち.そのほとんどが現実的で達成可能な職業に就く。 9.経験から学び.環境のニーズに自分を適応させることができる。 10.集団の中で他者と調和した関係を築き.集団のニーズを大切にすることができる。 11.集団の原則に反せず.自分の個性を保ち.個人的で独立した視点を持ち.善悪の判断ができ.他人に過度に媚びず.社会からの承認を求めない能力を持っている。