また.日常的に摂取することで内火を下げる効果が期待できる食材もあり.内火の性質によって食材の選び方に違いがあります。 どのような病態で内火が起こっていても.患者は症状を悪化させないように軽い食事をし.水を多く飲んで代謝を促進し.水分を出し利尿して毒素や熱の排出を早める必要があります。 1.湿気を払い.火を消す：患者は冬瓜.緑豆もやし.レタス.西瓜などの野菜や果物を多く食べ.麦・レンコン粥.麦茶などを飲み.肉は黒魚.鴨肉.鯉など食べるとよいでしょう。 患者は菊花茶.スイカズラ茶.ミントティーなどを飲むことができます。 同時に.キュウリ.トマト.タケノコ.セロリ.豆腐.根茎などを多く食べることができる；3.実火を攻める：乾燥便.消化不良.食欲不振などの症状を伴う重い内火の患者は.バナナ.セロリ.リンゴ.クラゲ.大根などを多く食べて火を減らすことができる；4.火を減らす苦寒：患者は苦瓜.苦菜.共感菜.へちま.ナスなどの野菜を食べて.キビ粥.そばがらを多く飲んで.促進することができる。 食材の冷たさが火を下げるのに役立つ；5.陰を養って火を下げる：患者が重い内火に加えて.過度の発汗と睡眠不足がある場合.海苔.海鼠.ほうれん草.かぼちゃ.銀キクラゲ.豚血.豚肝.アサリなどを食べて陰を養って火を下げ.症状を緩和させることができます。