正しい健康観とは?

質問内容:
1.あなたの健康観を一言で
2.医師であることを活かして.家族を大切にした感動的なエピソードを一つ教えてください。
3.クリニックで接することの多い無数の患者さんについて.どのように感じ.私たち女性にどのような言葉をかけていますか?
4.本当に心身ともに美しい女性とは.どのような女性だと思いますか?
5.健康や肌を維持するための秘訣があれば.読者に教えてください。 詳しく教えてください。
6.医師と結婚したいと思う男性は多いと思いますが.家庭を守る上で有利だと思いますか.またどんな有利な点がありますか?
7.健康のために人生で欠かすことのできない予防ワクチンについて.最も重要だと思うものは何ですか?
8.医師の健康という観点から.あなたがしっかりと結婚できないと思う男性はどんな人ですか?
9.最も許せない不健康な行動は何ですか?
10.医師の立場から.健康な生涯を送るためのプランを教えてください
Answer:
1.生涯の健康は.自分の小さな部分を大切にすることから始まります。
2.医師として.家族の健康管理をする上で有利な点があることは否めません。 感動的な話はできないかもしれませんが.自分の生活の中で.専門的な知識を活かして家族の不調に対応できることは.心温まることです。 私は皮膚科医ですが.皮膚は体の中で最も自然に触れ.外界の変化に敏感な器官であるため.日常生活で皮膚疾患を抱える人は少なくありません。 湿疹や足の臭い.冬場の皮膚のかゆみなど.マイナーなトラブルはごく一般的なことです。 家族の中にもこうした病気に悩む人がいるのは必然で.日常生活で気をつけるべきこと.食生活や生活習慣.肌のためにできること.などをお伝えしています。 とても小さなことですが.家族の病気を取り去り.悩みを解決できたことは.私の誇りです。
3.医師は病気だけでなく.人も診る。 患者さんの気持ちを理解し.ニーズを知り.薬だけでなく.言葉や心遣いで治療する方法を知っておく必要があります。 また.私たちが小さなことと思っていても.患者さんから見れば大きなことであるということも重要です。 私たちはプロとして臨床で多くの患者さんを見てきましたが.医師の目から見れば小さな病気でも.患者さんにはわからないため.自分の病状に大きな不安と緊張を覚え.多くの質問をされることがあります。
そのようなとき.私たちは根気よく説明し.あなたの言葉や表情.しぐさが患者さんに希望と幸福をもたらすことができるかもしれません。
私は臨床で.顔の皮膚トラブルを抱えた女性の患者さんに多く出会いますが.女性の最大の関心事は肌であり.肌には多くの投資をしてきたと思います。 そばかす.老化.肌のくすみなどは.女性が最も恐れる問題であり.若く美しく見られたいと思わない人はいないでしょう。 そのため.女性は「勤勉」である必要があり.毎日の基本的なスキンケアは.保湿.日焼け防止.メイク落としに注意を払い.肌のダメージとなる外的要因を最小限に抑えることができるのだそうです。 また.顔の赤みで来院される女性を多く見かけますが.その多くはホルモン剤の外用クリームを使用したことが原因で赤みが出ています。 ですから.顔の肌トラブルがあるときは.どんな薬でも使うのではなく.専門医のアドバイスを受けて治療することが必要です。
4.柔らかい女性。 同時に.女性は自分自身をケアする方法.他人をケアするために自分をケアする方法を知っておく必要があります。
また.”心 “だけが美しい “体 “を美しくすることができる.親切で楽観的な心を持っていることが最も重要なことです。
5.医師はとても忙しい職業で.残業も多く.もちろん健康にも影響があるので.もっと自分の体に気を配るべきですね。 食事はバランスよく.魚やエビなどの白身を多く食べ.野菜の種類を増やし.週に2~3回は豆乳を作り.体にも肌にも良い食事をするように意識しています。 スキンケアについては毎日の基本的なスキンケアはもちろん行うべきで.これは言うまでもないことです。 女性医師は当直が一番怖いと思います。肌に悪いですし.私も夜勤明けはいつも肌がとても乾燥しているのを感じています。 肌が疲れているなと思ったら.マスクで顔を濡らすといいと思います。
6.医師という職業は.一般市民へのサービスだけでなく.家族のケアも円滑に行うことができることは否定できません。 医師は専門的な医療知識を持ち.家族の健康管理医となることができるので.家族の健康上のちょっとした問題は病院に行かずに解決することができ.心と労力を節約することができます。
7.国が定めた予防接種も見逃せないと思います。 もちろん.最近は新しいワクチンもたくさんありますが.最終的には自分自身の健康に気を配り.運動を強化すれば.自然と病気になる確率は低くなるのではないでしょうか。
8.自分の健康を大切にしない男は結婚できないと思う。自分の健康さえも大切にしない男が.どうして家族を愛し.大切にできるだろうか?
9.私が最も許せない不健康な行動はアルコール依存症だと思います。 もし私の横にアルコール臭のする人がいたら.私は絶対に3フィート離れて近づかないようにします。 もし.私の周りの人が長期間にわたって大量のアルコールを飲んでいたら.とても迷惑です。 お酒を飲み過ぎると体に害を及ぼしますし.アルコールは肝臓に大きなダメージを与えるので.若い人はまだアルコールの害に気づかないかもしれませんが.年を取ると何らかの病気が起こる可能性があります。
10.よく食べ.運動し.定期的に健康診断を受け.適時に医師の診察を受け.幸せな気分でいることです。