腰痛や足のしびれなどは.腰椎椎間板ヘルニアの可能性が考えられます。 患者さんは病院の整形外科で詳しい診察を受けることをお勧めしますが.日常のメンテナンス.健康管理.それに対応した対症療法で緩和することも可能です。 まず.硬いベッドで安静にし.床での活動を減らし.腰に体重がかからないようにし.激しい運動で腰を痛めないようにするのがよいでしょう。 内服薬には.消炎鎮痛剤.血行促進や瘀血を取り除く薬などがあります。 また.理学療法では.局所の症状を緩和するために.スペクトラム照射.温湿布.灸などを行い.局所の血液循環を効果的に改善し.炎症や症状の緩和を促進することができます。