腰椎捻挫を早く治すコツは一つではありません。 腰椎捻挫は主に筋挫傷、靭帯挫傷、関節挫傷に分けられ、傷害の程度が異なるため、治療方法も異なり、主に日常的なケア、薬物療法、手術療法などがあります。
1.筋挫傷：筋挫傷はしばらく安静にしていれば楽になりますが、日常的なケアも必要です。 捻挫をした当日は激しい運動を禁止し、氷嚢を適切に使用する。 痛みが強い場合は、医師の処方に従ってイブプロフェンを内服し、痛みを和らげる。 単純な筋損傷も回復に時間がかかり、すぐには治らない。
2.靭帯捻挫：水腫による靭帯捻挫は、強い痛みを伴うので、できるだけ早く医師の指示に従って、アスピリン、イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬を内服する必要があります。 薬の効果が思わしくない場合は、靭帯の修復手術を検討することができますが、すぐに回復することはできません。
3.関節捻挫：回復までの時間が比較的長いので、まず保存療法を行い、効果が思わしくなければ、関節の修復手術を検討します。
腰椎捻挫の場合、日常のケアをしっかり行い、局所の負担を軽減する必要があります。