腰椎捻挫の回復に最速の方法はない。 腰椎捻挫はあえて曲げず、筋肉、軟部組織、靭帯損傷、関節損傷や骨折に関連している可能性があり、一般的な治療、薬物療法や外科的治療を実施する必要があり、回復する最速の方法はありません。
1.筋肉と軟部組織の損傷：筋肉と軟部組織の損傷は、ベッドレスト、ブレーキによって引き起こされる。 非ステロイド性抗炎症薬（Celecoxibなど）の経口投与で痛みを和らげ、保存的治療が無効な場合は外科的治療で修復する。
2.靭帯損傷：腰椎捻挫による靭帯損傷では、直ちに活動を中止する。 痛みが強い場合は、医師の処方に従ってセレコキシブなどの鎮痛剤を内服する。靭帯が断裂または断裂している場合は、手術で修復または再建する。
3.関節損傷と骨折：関節骨折の場合、腰椎の活動を制限し、腰の曲げ伸ばしやひねりなどの動作を避けるようにする。
ぎっくり腰で腰を曲げる勇気がない人は、早めに医師に相談し、原因をはっきりさせ、医師の指導のもと治療を標準化することをお勧めする。