基礎体温（BBT）測定の紹介：一般的に女性は.排卵前はエストロゲンの影響で基礎体温が低く（排卵時は低く）.排卵後はプロゲステロンの発熱作用により.体温は0.3℃～0.5℃上昇し1～2日前になると下がります。 月経の2日前になると-2℃になります。 したがって.排卵周期の基礎体温は.周期の前半に低く.後半に高くなる二相性であり.無排卵周期の場合は常に低くなる一相性であることがわかります。 基礎体温とは.長時間（6～8時間）何もせずに寝ていて.体が目覚めたときに測定される体温のことで.安静時体温とも呼ばれる。 一般的には.排卵の有無.排卵日.黄体機能.妊娠初期の判定に用いられます。 検温方法：毎晩寝る前に.枕元に体温計と用紙を用意します。 月経周期初日から毎日.測定した体温を基礎体温表に描いて曲線を作り.体温に影響を与える要因（性交渉.発熱.不眠.服薬など）を記録しておく。 通常.3回以上の連続した月経周期で測定する必要がある。 方法：1.体温計を入手し.読み方をマスターし.正確であることを確認する。 2.毎晩寝る前に.体温計の水銀柱を35度以下にし.起床時に手の届くところに置いておく。 3.毎朝.起床後すぐに体温計を舌下に5分間置き.測定値を取り出して専用の用紙に記録する。 4.検温前の起床.排尿.排便.食事.会話は厳禁です。 5.基礎体温に影響を与える多くの要因の有無.例えば.風邪.不眠.飲酒.投薬などを記録する必要がある。 妊娠可能な年齢の正常な女性の月経周期中の基礎体温曲線は.前半に体温が低く.後半に体温が高くなる典型的な二相性の体温曲線を示す。 体温の高い曲線と低い曲線の分岐点が卵巣の排卵日です。 風邪.発熱.下痢.不眠.飲酒.電気毛布の使用などの場合は.基礎体温に影響が出やすいことが多いので.表の下の方に説明すること。
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