カエル跳び後の太ももの痛みを解決するにはどうしたらよいですか？

普段から運動をしていない人がカエル跳びをすると.有酸素運動よりも激しく.乳酸が生体内に蓄積され.すぐに二酸化炭素と水に分解できないため.筋肉痛になることがあるそうです。有酸素運動を継続的に行い.大腿部に適切な温湿布を行うことで.乳酸の代謝を促進し.体外への排出を早め.痛みを和らげることができますよ。