カルシウム錠剤が便秘の原因となる主な理由は.人体がカルシウムを吸収するのに時間がかかり.カルシウム錠剤の炭酸カルシウムが胃腸で消化され.シュウ酸やリン酸などの腸管内の食物残渣と結合して硬い物質となり.溶けにくく便が乾燥して便秘になりやすくなるからです。 しかし.妊娠中の便秘は.必ずしもカルシウム剤の服用が原因とは限らず.妊娠中の運動量の減少に加え.体内のホルモン分泌の変化や胎児の成長により子宮が大きくなるため.消化管が圧迫され.消化管の蠕動運動や腸の緊張が比較的低下して便秘を起こしやすくなることがあります。 妊娠中のカルシウム補給は.胎児の成長発育と母体の健康のために不可欠です。 便秘は生活習慣を見直し.食物繊維を摂取することで改善することができます。 定期的な排便を習慣にし.活動的に過ごし.水をたくさん飲み.食物繊維を多く含む野菜や果物を摂取するようにしましょう。 便秘がひどい場合は.医師の診断を受け.医師の指示に従ってください。 流産や早産を避けるため.オープンコルクやグリセリンの坐薬の使用.硫酸マグネシウムの禁止.浣腸の禁止に注意してください。