なまこは高血圧の人に適していますか？

ナマコはコレステロールが低く.高タンパク・低脂肪・低コレステロールの食品で.栄養価も高いので.高血圧の患者さんにも適しています。 高血圧の患者さんが高尿酸血症や痛風関節炎の場合.ナマコはプリン体を多く含むため.血中尿酸が増加しやすく.痛風発作の引き金にもなり.患者さんにとって良くないので.食べない方が良いと思います。 高血圧の患者さんは.塩分や脂肪分の少ない食事.新鮮な野菜や果物を毎日食べ.魚や赤身の肉.低脂肪乳.卵.大豆製品などタンパク質の豊富な食品を食べる必要があります。