人体は非常に繊細な生体システムであり.正常な生理機能を発揮するためには細心の注意が必要ですが.それを乱用したり.健康管理に頼るべきではありません。 漢方薬の強壮剤を使用する場合.体質や人によって生薬の毒性副作用.副作用.不適合に細心の注意を払う必要があります。 ”強壮剤はその不足を補うものである” 強壮剤とは.人体の陰陽気血の不足を改善したり.内臓の虚弱を改善する治療法である。 漢方では.「不足なくして.強壮なし」と言われています。 人は年齢.体脂肪率.体力.精神状態.文化や職業.生活や余暇.性格や趣味.地域環境などが異なり.季節や時期によって機能状態が異なるため.自然に健康を維持するための薬の使用は.一律で万人に一つの薬というわけにはいかないのです。 健康管理のための薬の使用は画一的であってはならず.経験豊富な漢方専門家の臨床指導のもと.病気の予防と治療.健康維持のために投与されなければなりません。 古今東西の医学者は.”不足があれば強壮.実態があれば下痢 “と警鐘を鳴らしている。 中国医学では.適切な場合には強壮を唱える。強壮に反対しているのではなく.不適切な強壮は有害であるため.強壮に迷信を持ってはいけないということである。 中国医学でも「不足は強壮にならない」「六腑は循環によって強壮になる」と言われています。 強壮剤については.古代と現代の中国医学の有名な学者は.このようなMo Mei市 “2との医学の言葉を勉強 “と述べたように.注意している： “薬は悪を駆動することができる場所.すべてが傷つけることができる;不足を補うことができる.すべての悪を滞在することができます….この中にない薬は偏りを続けていない知っています…なぜしなければならないか。 仲間の高麗人参とハトムギ.そして硝酸塩と黄色を嫌う。” 医師のサプリメントの愚かな息子は.”泥することはできません “と述べた： “世界はサプリメントが良いですが.サプリメントが適切でないことを知らないというのは非常に困難です…人はもともと小さな世界.川道の神のための日月.胸と横隔膜は.調整するように.胃や腸のように滑らかですが.1日米3山食べて.人参やキクイモより良いですが… 大きな袋です。 …現代の冴えない宦官を見よ。彼らは常に八宝菜を挙げて自己を高揚させる。 これらはすべて.カマキリが木のてっぺんを押さえているような滋養強壮に適したものです。” 清朝の名医.鄭欽庵はよく言ったものだ。”飲んで病気になれば.薬草.ルバーブ.ヒ素が最も貴重で.飲まずに病気になれば.（高麗人参）.ハトムギ.ツノ.クコはすべてヒ素 “とね。 王健堂の雲行きはさらに冷ややかだ。”近頃.高麗人参を使う者は.しばしば人を殺すという害悪を持っている”。 漢方医として有名な百寿者の甘露王教授も.強壮剤の無差別投与に反対しており.強壮剤に関する特別な歌を作っています。”よく噛んで.服は控えめに.寝て吸って飲んで.不安になって.走って跳んで.すべて強壮剤です “とね。 多くの著名な作家の訓示は.強壮剤服用に執着する男女が.強壮剤服用の弊害に惑わされないよう.目を覚まさせるためのものである。 特に.漢方の基本は自然に従うこと.心身ともに養うこと.腎の精を守ること.脾胃を養うことであることを強調することが重要です。 つまり.気温や寒さを控えめにすること.感情や気分をリラックスさせること.日常生活に慎重であること.よく食べ.定期的に運動することが大切なのです。 具体的な方法としては.体を動かす.心を静める.精をつける.気を整える.食べ物.エサなどです。 例えば.『新老人介護の本』では.昔から「メンテナンスが得意な人だけが幸せになれる」と言われています。 第一は言葉を少なくして内を養い.第二は性欲を控えて精を養い.第三は味を薄くして血を養い.第四は精を飲み込んで汚気を養い.第五は怒りを避けて肝気を養い.第六は美しく食べて胃気を養い.第七は考えを抑えて心気を養うことだそうです。 人は気から生まれ.気は神によって動かされる。気と神を養えば.真の道に到達できる。” したがって.私たちは.病気を取り除き.寿命を延ばすために.さまざまな方法で体と心をケアし.健康な状態で.最高のクオリティで人生を楽しむ必要があるのです。 滋養強壮薬の服用と健康管理は別物であることは.古今東西の膨大な資料が証明しています。 深い森や荒野の村には長寿者が多く.皆.軽い食事（胃袋を広げ.生命力を養うことができる）を摂っていた。 多くの天皇が食物と海産物に富み.強壮剤（その多くは胃を痛め.脾臓を妨げる）を服用し.放蕩の末に短命となったのである。 薬は食の強壮剤に劣り.食の強壮剤は精神の強壮剤に劣り.精神の強壮剤は運動には劣る。 食の強壮.精神の強壮.運動の組み合わせは.健康管理.体質強化の基本である。