ヨウ素について教えてください。

　　米国甲状腺学会公衆衛生委員会のヨウ素に関する勧告：1.甲状腺機能を正常に保つためには.十分なヨウ素摂取が必要である。　　2.妊娠していない成人の1日のヨウ素摂取推奨量は150ugです。 3.妊娠中および授乳中の女性は.150ugのヨウ化カリウムを含むビタミン剤を摂取してください。　　4.ヨウ素の1日の最大許容摂取量は1100ugを超えないこと。ヨウ素の摂取や海藻類などのサプリメントは.1日500ugを超えないこと。