1歳半～2歳
身体の成長
1歳半～2歳の子供の身体の成長は.1歳よりもまだ遅く.この時期には一般的に12本の歯があり.上下の歯茎が生えそろっています。 また.前庭は次第に閉じてきますが.1年半を過ぎても前庭が閉じていない場合は.前庭の形成が遅れていると考えられますので.病院で原因を調べる必要があります。
1歳半から2歳の子どもは.絵やテレビ.おもちゃ.歌.お話などに集中するようになります。 しかし.集中している時間は比較的短く.通常15分程度であり.不用意な注意が支配的である。 また.記憶の内容も比較的単純で.ゲームをした.食べ物を取り分けた.おもちゃで遊んだ.アニメを見たなど.一般に馴染みのある断片を散在させて記憶することしかできない。
この時期はまだ大人への依存が強いのですが.自我が芽生え.自主的に行動する傾向が徐々に出てきます。 親は.子供の自立心がどんどん強くなり.自分でできること.できないことがあっても.自分でやりたがり.他人の手助けを求めなくなることを感じるでしょう。 たとえば.母親が着替えを手伝ってくれるとき.子どもはもはや協力するだけでなく.”自分でやる “と言い出す。 夕食の席では.パパやママに食べさせてもらうことに満足するのではなく.”自分で食べたい “と思う。 外に連れ出されると.大人のサポートから抜け出して.自分で歩くようになる。
上記に加え.ママやパパにとって安心なのは.生後1年半を過ぎると.子どもは自分のことは自分でできるようになる.ということです。 ほとんどの子が自分で服を脱ぐことができ.中には服を着ようとする子もいます。2歳になると.ほとんどの子が自分で食事をおいしく食べ.自分で手を洗い.タオルで拭くことができます。また.日中の排便はすでにほとんどの子が完全にコントロールでき.2歳になると暑いときには自分でズボンのチャックを開けておまるに座ったりもできるようになるそうです。
栄養と食事
この時期.子供の活動量は増え.胃の容量も300mlまで増やすことができます。成長・発達は幼児ほどではありませんが.大人に比べればまだまだ元気なので.食事の必要性や摂取量は増えますが.咀嚼・消化機能がまだあまりしっかりしていないので.あまり早くから一般家庭の食事はさせません。
1）今まで通り.朝1本.夕1本の牛乳を飲ませるようにしましょう。
2）食べ物は.特に魚や肉などの動物性食品を刻んで調理する必要があります。 これは.赤ちゃんはすでに固いものは食べられますが.乳歯がまだ生えておらず.噛む力が弱いため.大きな塊の食べ物は食べない方がよいからです。
3）食事は漬物ではなく.塩分の少ないものが好ましい。食品にはMSG.着色料.サッカリンなどの調味料を使わないことが望ましい。
4）コーヒー.唐辛子.ピーマンなど刺激性のある食品は食べない.揚げ物は控えめにする。
5)調理の際には.できるだけ栄養素が失われないように注意する。 例えば.お米を研ぐ時間はあまり長くせず.お湯の温度は高くせず.研いだ後は浸さない。野菜はまず洗ってから切り.非常時の火で素早く炒め.スープを煮るときは葉を茹でてから加え.調理時間はあまり長くしないようにする。
6）食品はまだ色.香りと味を調理する必要があります。
7）子どもは饅頭や団子.ワンタンなどの具のある食べ物が大好きなので.多めに作ってあげるのが適切です。
この時期になると.コップやスプーンを持って自分で食べることが大好きになり.授乳から自力授乳への移行がはじまります。 大人は.赤ちゃんが自分で食べられるように励ましてあげましょう。 なぜなら.自力で食べることは.子どもの運動発達や手と目の協調性を鍛えるだけでなく.食べることへの興味を育み.食欲を増進させるからです。 食事の際は.固形物を噛んで飲み込む力のトレーニングに注意し.一口ごとに十分に噛ませてから飲み込むようにしましょう。 吸うことと噛むことは全く別の食べる動作なので.子どもがそれに適応できるように訓練する必要があります。 また.永久歯に生え変わる前の準備として.歯列不正や咀嚼障害を避けるためにも有効な方法です。
赤ちゃんの1日の食事例
食事時間 食べ物
朝食 7:00-7:30 牛乳と豚ひき肉のお粥（生乳または粉ミルク200ml.米15g.鶏肉10g）
昼食 11:00-11:30 野菜ひき肉のお粥（米25g.青梗菜20g）.蒸しパン（粉25g）1個.マッシュレバーとポテトミンチ（豚レバー25g.ポテト50g.植物油5g）です。 ジャガイモ50g.植物油5g）
昼食 15:00-15:30 肉まん.果物（小麦粉25g.豚肉10g.みかん50g）
夕食 18:00-18:30 腐ったご飯（米30g）.蒸し卵（卵50g）.ほうれん草スープ（ほうれん草30g.植物油5g）
夕食20：30-21：00 生乳または粉ミルク200ml
日々のケア
1歳半を過ぎると.多くの子どもは昼に1回.2～2時間半程度.夜にまた10時間程度しか眠らなくなり.毎日12～13時間の睡眠が基本的に保証されるようになる。 親は.子供が自動的に一人で眠る習慣を訓練し.定着させ続けることが.子供の健康だけでなく.自立した生活能力にも良い。
規則正しい排便の訓練を続け.徐々に自分の意思でトイレに行けるようにする必要がありますが.まだ大人の世話が必要です。
この年齢の子どもは活発で好奇心旺盛.屋外に出たがります。 風や雨.雪が降っていない限り.大人は毎日一定時間の屋外活動をさせ.事故が起きないように見守ってあげましょう。 場所は.住宅街の緑地や中庭.公園などがよいでしょう。 子どもを道路に連れて行きたがる親がいますが.道路には多くの人や車があることを知らず.子どもは安全意識が低く.走るのが好きなので危険が起こりやすく.しかも子どもの身長は車の排気ガスの高さと同じなので.鉛や一酸化炭素の吸引を招きやすく.子どもの健康には非常に悪いのです。 また.子どもは三輪ベビーカーに乗ることで.運動協調性.バランス感覚.自立した生活力を身につけることができます。 遊びの中で.大人は.子どもがゲームのルールを学び.他の人と交流する機会を増やすために.他の子どもと遊ぶ機会を増やすことも勧めてください。