皮質性健忘症 自信は神経症的不安を癒すのに必要な前提条件である。 自分に自信がない人の中には.物事を成し遂げたり対処したりする自分の能力に懐疑的で.失敗する可能性を誇張し.その結果.心配し.ストレスを感じ.恐れる人がいます。 したがって.神経症性不安症の患者としては.まず自信を持ち.劣等感を軽減しなければならない。 自信が増すたびに.不安のレベルも少しづつ下がり.自信を取り戻し.やがて不安から解放されると信じることである。 ある種の神経症的不安は.患者がある種の感情的経験や欲望を抑圧し.無意識のうちに抑圧しているときに生じるが.それが消えずに無意識の中に潜在したままであるため.障害が生じるのである。 発病当初は痛みや不安に気づいているだけで.原因には気づいていない。 このような場合は.自分自身を振り返り.潜在意識にある痛みの原因が何なのかを話す必要がある。 必要であれば発散すれば.たいていの場合.発散後に症状は消える。 睡眠障害のほとんどの人は.眠りにつくのが難しかったり.夢から突然目覚めたりするので.自己言及催眠を使うことができます。 例えば.数を数えたり.両手を上げて本を読んだりして.入眠を誘導します。