まず.ビタミンや食物繊維を多く含む食品を摂り.辛いものや刺激の強いもの.糖分や脂肪分の多いものを避け.腸内環境を整えることが大切です。 また.タバコやアルコールは控え.十分な睡眠と休息を確保しましょう。 2.薬物療法：ニキビがあまりにも腫れている場合や.吹き出物ができそうな場合は.普通の病院の皮膚科で治療を受けることができます。 ニキビが腫れすぎたり.破裂しそうな場合は.普通の病院の皮膚科で治療を受けることができます。 ニキビに穴をあけ.徹底した消毒のもと.中身を排出します。 医師の処方に従ってフシジン酸クリーム.エリスロマイシン軟膏.レチノイン酸クリームなどを外用し.ニキビの腫れや痛みの症状を抑え.ひどい場合は抗生物質を内服します。 したがって.痛みを伴う赤く腫れたニキビができてもあまり心配する必要はなく.注意をそらし.感染を防ぐために患部をあまり頻繁に手で触らないようにしましょう。 リラックスして楽しい気分を保ち.不安や苛立ちがさらに痛みを悪化させることがないようにしましょう。 治療に積極的に協力することで.通常2～3日後には症状を緩和することができます。