夏の到来とともに.気温が上昇し.あらゆる種類の胃腸病が多発期に入っている。
王さんは最近よく友人と食事をし.ある日の仕事の後.彼は数人の同僚と会って冷たいビールを飲み.焼肉を食べ.食事の後.王さんは家に帰り.眠りについた。午前3時.腹部の痛みで王さんは目が覚め.その後.下痢.約10回の水様便.嘔吐の症状があり.家族に付き添われて救急診療所に行ったところ.王さんは急性胃腸炎と診断された。
王さんの病気の原因は主に不潔な食事と冷やし過ぎで.夏には確かにおいしい食事をしながら胃腸病に注意すべきと言えそうである。著者によると.夏になると.暑さで食欲が減退するだけでなく.抵抗力も落ちてくるそうです。特に最近は.朝晩の気温差で体の抵抗力が落ち.その隙を突いて各種の病原菌に感染することが多い。夏の暑さを和らげるために.人々は氷漬けのスイカを味わったり.冷たいものを食べたり.外食が好きになったり.道端の屋台で食事をしたりする。このように.胃腸の病気はこのような状況に最も乗じやすく.結果として胃腸を傷つけ.急性胃腸炎を誘発することさえあるのです。では.夏の胃腸炎を防ぐにはどうしたらよいのでしょうか。
大切なのは.口から病気を出さないこと.そもそもの予防です。夏には.温度が高く.残飯は簡単に細菌に汚染されている.不適切な保存は.しばしば人々に隠された健康被害をもたらす悪化することは非常に簡単ですので.一晩野菜を食べるべきではありません;生の果物や野菜.洗浄と皮をむくべきである;冷たい料理を行う.皿は洗浄しなければならない.調理食品のナイフ.プレート.およびカット生肉.レタス別を切断に使用し.食中毒を避けるためにライセンスのないストールからの食品を食べていない。
次に.「冷蔵庫胃腸炎」にも注意が必要です。夏以降.冷蔵庫に頼りすぎて.冷たい飲み物に貪欲な人も.消化器系の健康には「敵」です。人々は冷蔵庫を食品の「安全な場所」として慣れ.冷蔵庫に大量の食品を長期保存し.定期的に冷蔵庫を掃除していません。私は.あまりにも長い間冷蔵庫内の食品を知らない.細菌のすべての種類は.特に大腸菌は.ウェットとコールド環境で繁殖します。人々は.細菌が胃腸原因 “冷蔵庫胃腸炎 “に侵入し.食べる食品を取り出す。夏になると.冷やした飲み物や冷たい飲み物が多くの人に好まれます。冷えた飲み物は冷たく爽快ですが.寒冷刺激により消化管の急激な血管収縮と血流低下が起こり.消化管が痙攣し.腹痛や下痢を引き起こします。
急性胃腸炎は感染性と非感染性.感染性は細菌性とウイルス性に分かれます。激しい腹痛や嘔吐.便のような排泄物などの症状がある場合は.速やかに病院へ行く必要があります。また.腹痛がひどいときは.症状をごまかして治療が遅れないように.強い鎮痛剤を服用しないようにしましょう。なぜなら.鎮痛剤には腹痛を止める効果はありますが.実際の症状に対する治療効果はないからです。強い鎮痛剤を使うと.腹痛を感じなくなり.腸閉塞に至る中毒を起こせば.命にかかわることになります。
ここで一般市民を思い出させるために.4℃以下で温度制御に注意を払うために冷凍食品を維持するために冷蔵庫は.24時間を超えないように最高の時間です。再び食べるときは.加熱する必要があり.一般的に70℃以上.細菌が死ぬことができるので.料理は食べる前に徹底的に調理し.焼く必要があります。また.バランスのとれた栄養を確保するだけでなく.光の調理法に注意を払うために.より簡単に消化の良い食品.少ない揚げ物.揚げ物を食べる。各食事は.特に高齢者や子供の消化機能が弱く.7〜8分フルに食べるために.各食事が適切である.あまりにもいっぱいにしてはいけません。夏.汗をたくさんかいたら.胃を解毒し.熱を防ぐことができる蓮の実のスープ.緑豆のスープ.あずきのスープを飲むとよいでしょう。