1学期の猛勉強の後.どの子の目にも視覚疲労があるので.休日に子供の視力に気を配るにはどうしたらいいのか! お子さんの視力検査をしましょう 視力は目の基本的な機能のひとつに過ぎず.すべてではありません。 通常の眼鏡店での検査は.あくまでもお子さまがより鮮明に見えるようにするためのもので.お子さまの視機能の状態.例えば眼位は正常か？ 目の視機能はどうなのか？ オカルト斜視はないか.NRAPRAは正常か？ などなど! 目の視機能の検査は.子供の視機能の状態の将来の傾向を把握し.適切な介入によって子供の視機能を矯正するのに役立ちます。 子供の眼鏡を適時交換しましょう。 子供の目をあまり長い間.変えないままにしておくべきではありません。 子どもの体力は向上したか？ などを確認します。 子どもの視力に変化があった場合は.速やかに交換することが大切です。 連休明けは親が仕事で忙しいため.家に一人残されるお子さんが多く.連休中はパソコンや携帯ゲームが主なお供になりますが.これがお子さんの目に取り返しのつかないダメージを与えることになります。 まず.深刻な視覚疲労とブルーライトのダメージがあり.子供の中近視の疲労は過度の収集を引き起こし.目の屈折システムが損傷されるのです。 屋外での活動や運動を強化することで.子供の血液循環が促進され.全身の微小循環に酸素が供給され.眼底の血管にも多くの酸素が供給されることになります。 そのため.休日に毎日の運動スケジュールを決めてあげることで.より効果的なアイケアを行うことができます。 栄養を適切に増やす 肉.魚.牛乳などの高タンパク食品を補う。 食品からビタミンAやビタミンEなどのビタミンを補う 新鮮な果物からビタミンCを補うことは.目の視力の形成と働きに重要です。