”咳咳咳～咳咳咳～”と.いつもいろいろな咳が出ている昨今ですが.知らず知らずのうちに春咳が侵入しているようです。 同じ咳でも.原因も症状も違います。 今日は.春に多い2種類の咳に対応する超実践的なレシピをご紹介します。 春の「火」咳 「内火が強いと咳が出る」という言葉がありますが.これは風邪は咳のきっかけに過ぎず.咳のもとになるのは体の中の「内火」であることを意味しています。 内火の咳の代表的なものは.乾肺の咳である。 乾性肺の咳の特徴は.痰が出ない.あるいは粘り気のある痰が少なくてなかなか吐き出せない.あるいは痰に血が混じる.喉が乾く.鼻や唇が乾くなどの症状があることです。 このタイプの咳は.風熱咳嗽に比べて痰が少ないか.ほとんど出ないのが特徴で.咳が出にくいのも特徴である。 このような「火」の咳には.風熱を取り除き.肺を促して咳を止めるという治療法があります。 まず.美容やスキンケアにも効果があるハチミツ梨水やレモン水で水分補給をすることです。 生のルタバガ100g.生の梨1000g.生の菱餅500g.生のレンコン500g.生の乙女チック50gです。 太陰温病の治療には.熱感・口渇・白泡・粘稠・不快感 風寒・風邪・咳嗽 寒冷期には人々の運動量が大幅に減少し.寒冷気候によりすでに免疫力が低下しています。 春と冬の交代劇は多くの人にとって負担となり.すでに免疫力が低下している人は.風邪や風邪のウイルスに簡単にやられてしまうのです。 風寒咳嗽は.薄く透明で多量の痰と重い咳が特徴で.しばしば鼻づまり.鼻水.頭痛.発熱.悪寒.発汗不足.手足の痛みなどを伴う。 このタイプの咳の痰は.粘り気はないが白っぽい薄い痰が特徴で.風熱の咳止めに比べると咳き込む量が多く.治療は痰を温めたり冷やしたりして咳を止めることが基本になります。 次に.グレープフルーツや梨などの果物など.冷たいものを食べると.体の冷えを悪化させ.咳が出やすくなるので.あまりおすすめできません。 また.防寒にも気を配り.気温に応じて衣服の着脱を行う必要があります。 まず.お粥から生姜を取り出します。 1日1～2回を目安にお召し上がりください 効能：風邪を散らして症状を和らげる.中を温めて咳を止める。 風寒型の急性気管支炎に適する。 症状としては.はじめは咳.薄い痰.頭痛と鼻づまり.悪寒と発熱.薄く白い舌苔と浮き出るようなきつい脈拍 注意：子供はこのレシピの量を減らし.気分が悪くなったらできるだけ早く医師の診断を仰ぐことです。 また.自己治療で改善が見られない場合は.慢性化するのを防ぐために専門家のアドバイスを受けることをお勧めします。