口臭は他人にも迷惑をかけ.自分自身にも厄介なものです。 食生活の不衛生により口腔内や消化管が傷つけられることと.食道内の微生物が原因であることです。 漢方医学では.口臭は胃腸に熱があるとき.あるいは肺や大腸に熱があるときに発生し.胃に火や熱の邪気があることが原因とされています。 また.口臭の原因は.熱や痰が肺を襲ったり.熱や痰が長い年月をかけて膿や腐敗となったり.陰虚から生じる内熱であることもあります。 この状態では.通常.乾燥した便.歯ぐきの腫れ.赤ら顔.体の熱感など.火事の他の症状を伴います。 しかし.口臭の原因は他にもたくさんあります。 一般的な原因のひとつは.口腔内の病気です。 専門家によると.口の中に未治療のむし歯.残根.残冠.歯周炎.口腔粘膜疾患などがあると.口臭の原因になるそうです。 これは.深い虫歯.懸濁液の下に悪い修復がしばしば食べ物の残基とプラーク.発酵分解を通じて細菌が残っているため.悪臭を生成します。 歯周病の患者さんには歯石や歯垢が多く.歯周ポケット内の細菌が発酵して硫化水素やアンモニアを発生し.悪臭を放つことがあります。 また.消化器系の疾患もよくある原因です。 専門家は.消化不良.胃炎.胃潰瘍.十二指腸潰瘍.胃腸の代謝異常などの臭いが表示されることがありますと言う。幽門閉塞.高度な胃がんはしばしば臭いアヒルの卵口臭が表示されます。 この2つの一般的な原因のほかに.膿性扁桃炎や萎縮性鼻炎など.口の中の隣接組織の病気の中には.膿性の分泌物を出して悪臭を放つものがあり.糖尿病性ケトアシドーシスの患者はアセトン臭のガスを吐き出し.尿毒症の患者は腐ったリンゴ臭を吐き出すことがある。 また.白血病.ビタミン欠乏症.重金属中毒などの病気は口臭の原因になることがあります。 以下の食品は.口臭の除去や予防に役立ちます。パセリ パセリには.口の中の悪臭を中和し.喫煙による口臭を除去する効果があります。 パセリを買うのが面倒な場合は.キャラウェイ.ミント.アルテミシア.カルダモンなどもあるので.代用できます。 上記の食品は.たくさん噛むか.お茶のように淹れて飲むと効果的です。 これらの食品は.口の中の悪臭を除去するだけでなく.消化を助ける働きもあります。 ヨーグルト 科学者の最近の研究により.ヨーグルトを毎日飲むと.口臭の原因となる口の中の硫化水素のレベルを下げることができることが明らかになりました。 また.ヨーグルトを長期的に摂取することで.口の中の有害な細菌の繁殖を防ぎ.歯床病や歯の着色を予防することができるのです。 もちろん.ヨーグルトを選ぶ際には.砂糖を加えていないプレーンヨーグルトを選ぶように気をつけましょう。 果物 リンゴなどの食物繊維を多く含む果物を食べると.唾液が多く分泌され.口の中を潤滑にしたり.食べ物のカスを吸い取ったりするのに役立ちます。 口の中に食べかすが残っていることも.口の中の味が悪くなる原因になっていることがよくあります。 ビタミンCを多く含む食品 ベリー.柑橘類.スイカなど.ビタミンCを多く含む食品は.微生物が生存しにくい特殊な口腔内環境をつくります。 このビタミンCを摂取するには.様々な食品に含まれる人工的に添加されたビタミンCではなく.自然の食品を食べることです。